An heißen Sommertagen gibt es nichts Besseres als ein erfrischendes und gesundes Getränk Statt zuckerhaltiger Limonaden oder Säfte können Sie ganz einfach Ihr eigenes aromatisiertes Wasser herstellen Das ist nicht nur kalorienarm sondern auch voller Vitamin C und natürlichem Geschmack 🍋🍊
Warum aromatisiertes Wasser so gut ist
Es hydriert den Körper optimal versorgt ihn mit Vitaminen und Antioxidantien und hilft dabei mehr zu trinken ohne zusätzlichen Zucker Es ist die perfekte Alternative für alle die auf ihre Gesundheit achten und gleichzeitig etwas Abwechslung möchten
Einfaches Rezept für Zitronen-Orangen-Wasser
Zutaten (für ca. 1,5–2 Liter)
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Bio-Orange
- 1,5–2 Liter kaltes Wasser (still oder leicht sprudelnd)
- Optional eine Handvoll frische Minzeblätter
- Eiswürfel zum Servieren ❄️
Zubereitung
- Zitrone und Orange gründlich waschen
- In dünne Scheiben schneiden (mit Schale)
- Die Scheiben in einen großen Krug oder eine Karaffe geben
- Optional Minzeblätter hinzufügen
- Mit kaltem Wasser auffüllen
- Mindestens 30 Minuten (besser 1–2 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen
- Vor dem Servieren mit Eiswürfeln verfeinern
Tipps für noch mehr Geschmack
- Die Schalen der Zitrusfrüchte enthalten viele ätherische Öle – daher immer Bio-Früchte verwenden
- Für eine intensivere Note die Fruchtscheiben leicht andrücken bevor Sie Wasser hinzugeben
- Weitere Variationen mit Gurke frischen Beeren Ingwer oder Rosmarin ausprobieren
- Das Wasser hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage frisch
Dieses aromatische Wasser ist nicht nur erfrischend sondern auch eine echte Vitaminbombe Ideal für den ganzen Sommer für die ganze Familie oder als gesunder Durstlöscher beim Sport Probieren Sie es aus und genießen Sie den natürlichen Geschmack! 🌟